Sợ

 

Nhà ko có wifi được 2 tháng rồi. Tức là 2 tháng không lướt net đêm đi ngủ trước 9h tối và thức lúc 4:30 sáng để đi làm. Tức là bỏ thói quen đanh đá sân si thiên hạ, bỏ coi porn.

Ngày ăn ba bữa ngủ đủ 7 tiếng/ngày, thêm 2 tiếng thể thao từ 6h chiều đến 8h tối. Kết quả ăn no ngủ kỹ nên đã béo ú từ 52 lên 55kg.

Nhưng hạnh phúc nhất là vòng bụng đã teo lại, đã mặc được toàn bộ quần skinny mà không phải hóp bụng hay nghẹt thở cả ngày.

Sống lành mạnh quá nên tự thấy sợ bản thân!

Advertisements